睡眠セミナー開催

こんにちは。

さいたま市中央区北与野駅徒歩６分のシュラーフ鍼灸院です。

先日お声かけをいただき健康サークルの方々にzoomにて睡眠セミナーを開催させていただきました。

お話をさせていただいた内容としては

・睡眠不足が及ぼす影響

・睡眠の曲がり角

・睡眠負債について

・いい睡眠とは

・睡眠の３つの柱

などなど内容盛りだくさんにしてしまったのでかなり駆け足でしたが１時間楽しんで講義させていただきました。

睡眠に対する質問も多く睡眠でお悩みの方が多くいらっしゃると改めて実感させていただきました。

睡眠でお悩みの方を１人でも減らしていく

睡眠を学びたいけど学べないという環境を減らしていく

ためにこれからも動いていきます^ ^

睡眠で悩んでいるけど何から始めたらいいのかわからないという方は当院にご相談ください。