体質改善するには？

さいたま市中央区北与野駅徒歩６分のシュラーフ鍼灸院です。

今回は体質改善について書かせていただきます。

体質を変えるには栄養を摂ることは必須なのですがその栄養はしっかり栄養としてお身体の中で働いてくれていますか？

サプリメントを摂り出してから、栄養を変えてから、お身体が変わったという方もいればお身体が全然変わらなかったという方もいるかと思います。

なかなか変わらなかった方で大きく理由は３つ

・期間が短い

・サプリメントや食事が合わなかった

・サプリメントや食事を吸収、消化する力がなかった

中でも多いのは吸収、消化する力がない方。

どんなにお高い食材やサプリメントでもしっかり吸収し消化できるお身体にしなければいけません。

栄養をとにかく増やす前に吸収、消化力を上げる。

こちらがクリアできたら必要な栄養を増やしていく。

吸収　低　消化　低　→→→吸収　高　消化　高

過程を飛ばしてしまうとどんなに良いものを摂っても意味がなくなってしまいます。

もしかしたら吸収力も消化力も低いかも？という方はぜひ１度当院にご相談ください。

どんな状態なのか？

今何をすれば良いのか？

しっかりご説明させていただきます^ ^