浦和東高校睡眠セミナー

こんにちは。

さいたま市中央区北与野駅徒歩６分のシュラーフ鍼灸院です。

先日浦和東高校女子サッカー部に睡眠セミナーをさせていただきました。

まだ２年目のチームですが部員数も30名弱と女子の部活では一番多い部活ということでさすが浦和の高校でした^ ^

高校生というと睡眠に関心がある選手は多くないのが現状です。

ですが高校生から睡眠の対策を始めていくことは早すぎないのです。

（高校生から初める理由は参加者のみの秘密です^ ^）

学生、サッカーをしているアスリートということもあり

・睡眠と学力の関係

・睡眠とスポーツの関係

・睡眠と成長、健康など

についてお話をさせていただきました。

なんで睡眠のセミナーなんだろうと思っていてもおかしくないと思いますがセミナー後は質問も多く今まで学んだことがない睡眠に対して少しでも興味を持っていただけたようでよかったです。

睡眠の質を高めると学力にもスポーツにも必ずいい影響が出てきます。

お伝えした対策方法を実践していただき今まで以上に良い結果が残せることを楽しみにしています。

睡眠でお悩み、チームでの睡眠指導に興味があるという方はLINE @よりお問い合わせください。